코로나 규제가 완화됨은 우리나라 뿐 아니라 전 세계적으로 완화가 되고 있습니다. 소개해드리는 필리핀 가이드에 대해서는 소개된 목적지에는 코로나 관련하여 여행 제한 및 요구사항이 있을 수 있습니다. 간략하게 아래와 같이 설명을 해드려보겠습니다. 필리핀 코로나 지침 15세 이상의 개인은 완전한 COVID-19 백신 접종 증명서를 제시할 수 있는 경우 검사 요구사항에서 면제됩니다. 예방 접종을 받지 않은 성인은 출발지에서 출발하기 전 24시간 이내에 채취한 음성 항원 검사 증명서를 제출해야 합니다. 공항 도착 시 항원 검사를 받을 수 있는 옵션도 있지만, 양성 반응을 보이는 사람들은 필리핀 보건부가 정한 검역 지침을 따라야 합니다. 만 14세 이하 어린이는 예방접종을 완료한 부모 또는 보호자와 함께 여행하는 ..
치질은 일반적으로 흔한 질병으로 볼 수 있습니다. 직장 내부 또는 항문 외부의 정맥이 부어올라 통증, 항문 가려움증 및 직장 출혈을 유발할 수 있습니다. 재택 치료로 증상이 호전되는 경우가 많지만 경우에 따라 의료시술이 필요한 경우도 있습니다. 예방법으로는 섬유질을 많이 섭취하면 치질을 예방할 수 있습니다. 이번에는 치질이 무엇인지, 원인 및 증상등을 파악하고 치료법에 대해서 알아보겠습니다. 해당 포스팅은 Cleveland Clinic에 게재된 내용을 정리하여 여러분께 공유드립니다. 치질이란 무엇인가요? 치질은 항문과 직장의 내부와 외부에 형성되는 정맥이 부어올라 형성되는 질환입니다. 이 질환은 고통스럽고 불편하며 직장 출혈을 일으킬 수 있으며 치질이라 부릅니다. 우리는 모두 치질을 가지고 태어나지만 기..
일교차가 크고 낮에 크게 따뜻해지는 걸로 보아서는 봄이 다가오고 있습니다. 어쩌면 이미 왔을지도 모르겠습니다. 아무래도 질병, 건강 관련된 글을 포스팅하고 공부하다 보니 자연스럽게 봄철에 자주 찾아오는 질병이 무엇이 있을지 검색을 해보았습니다. 대표적으로 알레르기성 비염이 노출되었는데, 저는 알레르기성 비염이 없어서 어떠한 고통이 동반되는지 알 수 없어서 이 질병에 대해서 한 번 공부해 보았습니다. 알레르기성 비염이란? 알레르기성 비염은 공기 중의 알레르겐이라고 하는 작은 입자에 대한 알레르기 반응입니다. 고나 입을 통해 알레르겐을 들이마시면 몸이 반응하여 히스타민이라는 천연 화학물질을 방출하게 되는데, 여러 실내 및 실외 알레르겐이 비염을 유발합니다. 일반적인 원인으로는 먼지 진드기, 곰팡이, 애완동물..
유행성 이하선염은 바이러스에 의해 발생하는 전염병입니다. 이하선 침샘에 고통스러운 부종을 유발할 수 있으며, 유행성 이하선염 치료는 증상을 완화하기 위한 치료법을 사용하여야 합니다. 대부분의 증상은 경미하지만 심각한 합병증이 발생할 수 있으며, MMR 백신은 볼거리를 유발하는 바이러스를 예방합니다. 이제 봄이 다가오고 있는데, 봄 철에 성인뿐 아니라 어린이들도 잘 걸릴 수 있는 유행성 이하선염(볼거리)에 대해 알아보겠습니다. 해당 자료는 Cleveland Clinic에 게재된 내용을 정리하여 공유드립니다. 유행성 이하선염이란 무엇인가요? 유행성 이하선염은 파라믹소 바이러스로 알려진 바이러스 그룹에 속하는 유행성 이하선염 바이러스에 의해 발생하는 전염병입니다. 증상은 두통, 발열 및 피로와 같은 가벼운 증..
여지껏 질병, 암, 통증 관련하여 여러 정보들을 공유드렸었습니다. 내용을 살펴보면 하나같이 면역체계와 관련된 내용들이 참 많았습니다. 생각을 해보니 면역력을 강화시켜야 한다는 내용은 있었으나, 면역력을 강화시키는 방법에 대해 자세하게 말씀을 드린적이 없어서 이번 포스팅은 면역력 증진 관련해서 내용을 공유드려보고자 합니다. 면역 체계를 강화하는 11가지 음식 기름진 생선, 감귤류, 아몬드와 같은 식품들은 건강향상에 도움이 되며 질병이 있을 때 빨리 낫는데 도움이 될 수 있습니다. 그렇다면 면연력 향상을 위해 어떠한 특정 음식을 먹으면 좋을까요? 많은 사람들이 특정 음식을 먹으면 정말로 면역체계가 강화되는지 궁금해 합니다. 정말로 특정 음식을 먹으면 면역체계가 좋아지거나 강화될까요? 몸이 아플때는 단일 음식..
어느 순간 손톱이나 발톱이 다르게 보이는 경우가 있었나요? 정상적으로 보이지 않는 것은 무엇이든 빨리 해결을 해야합니다. 최선의 조치는 당연히 병원에 가서 진료를 받아보는 것이겠죠? 오늘은 손톱 상태에 따라서 현재 건강상태가 어떤지 알아보도록 하겠습니다. 해당 자료는 Cleveland Clinic에 게재된 내용을 기반으로 정리하여 공유드립니다. 스트레스 손톱과 발톱은 머리카락과 밀접한 관련이 있다고 합니다. 질병이나 장기간의 스트레스 후 머리카락이 빠지는 것처럼 손톱에도 증상이 나타날 수 있습니다. 손톱에 가로줄이 나타나는 현상은 대부분 스트레스로 인해 생기는 현상입니다. 점 또는 흑색종 손톱 색상에 대해 피부과 전문의는 변색은 일반적으로 큐티클에서 끝까지 이어지는 선으로 나타나며 양성 점 또는 악성 흑..
류마티스성 관절염 류마티스 관절염은 면역 체계가 신체 양쪽의 관절을 감싸고 있는 조직을 공격하는 일종의 관절염입니다. 신체의 다른 부분에도 영향을 미칠 수 있으며 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 치료 방법에는 생활 습관 변화, 물리 요법, 작업 요법, 영양 요법, 약물 및 수술이 포함됩니다. 저번에 손가락 관절염 관련하여 알아보다가 류마티스 관절염이 많이 언급되어 류마티스 관절염을 알아보고 공유드리려고 합니다. 해당 자료는 Cleveland Clinic에 게재된 내용을 정리하여 공유드립니다. 류마티스 관절염이란 무엇입니까? 류마티스 관절염(RA)은 만성(진행 중인) 자가면역 질환입니다. 신체 양쪽의 관절에서 발생하므로 다른 유형의 관절염과 증상이 다르며, 다음과 같은 위치에서 발생할 수 있습니다. ..
손가락 관절 통증 관절은 두 개 이상의 뼈가 만나는 신체 일부분입니다. 성인 인체에는 머리부터 발끝까지 총 360개의 관절이 있으며, 대부분의 관절은 움직일 수 있지만(뼈가 움직일 수 있음) 일부는 고정되어 있습니다. 가장 큰 관절은 무릎에 있고 가장 작은 관절은 중이의 뼈 사이에 있습니다. 관절은 우리 몸이 움직이는 방식에 중요한 역할을 하기 때문에 통증이 생기면 알아채기 쉽습니다. 대부분의 사람들은 관절 통증을 뻣뻣함, 통증 또는 쓰라림으로 표현하기도 하면서 다르게는 화끈거리거나 욱신거린다고 이야기합니다. 오늘은 손가락 관절의 통증에 대해서 이야기해 보겠습니다. 손가락 통증 관련해서는 Cleveland Clinic, JERSEY REHAB Pain management Sports medicine에 게..
고관절 고관절은 인체에서 중요한 관절입니다. 가장 크고 가장 역동적인 관절 중 하나인 고관절은 본질적으로 우리의 하체 기능을 정상적으로 움직일 수 있게 해주는 관절입니다. 고관절은 두 가지 역할을 수행하는데, 골반과 코어를 지지하여 신체에 안정성을 제공하며, 하체를 움직이는데 필요한 힘과 유연성도 제공합니다. 건강하고 유연한 엉덩이는 우리가 건강하게 이동하는 것에 필수적입니다. 불행하게도 고관절은 많은 양의 마모를 겪는 관절이며, 특히 나이가 들면서 쇠약해지는 통증, 불편함, 이동성 상실을 유발할 수 있습니다. 고관절 통증은 일반적이지만 많은 원인과 다양한 치료법이 있습니다. 오늘은 PAIN TREATMENT CENTERS OF AMERICA에 게재된 고관절 관련된 내용을 공유드려 보겠습니다. 고관절 통..
갑상선 기능 저하증 갑상선 기능 저하증은 갑상선이 충분한 갑상선 호르몬을 생성하여 혈류로 방출하지 못하는 상태이며, 이로 인해 신진대사가 느려지고 피곤함을 자주 느끼며, 체중이 증가하고 추위를 굉장히 많이 타게 되는 증상이 나타날 수 있습니다. 해당 자료는 Cleveland Clinic에 게재된 내용 발췌와 갑상선 기능 저하증 관련된 원문을 확인하고 정리하여 공유드리는 내용입니다. 갑상선 기능 저하증이란 무엇일까요? 갑상선 기능 저하증은 혈류에 갑상선 호르몬이 충분하지 않아 신진대사가 느려지는 상태입니다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선이 충분한 갑상선 호르몬을 생성하여 체내로 방출하지 않을 때 발생합니다. 이로 인해 신진대사가 느려져 전신에 영향을 미치게 됩니다. 갑상선 수치가 극도로 낮을 때 이것을 점액..
위암 위암의 암세포는 보통 위의 내벽에서 시작되며 암이 진행됨에 따라 위벽으로 더 깊숙히 파고들게 됩니다. 전 세계적으로 흔한 암이며 일반적으로 위암을 의심하기 어려운데, 위암이 진행된 후의 증상인 체중감소, 복통과 같은 증상이 나타나지 않기 때문입니다. 세계 보건기구(WHO) 결과에 따르면 위암은 전 세계적으로 5번째로 흔한 암이며 2020년도에 약 100만 건 정도의 새로운 사례가 생성되며, 약 78만3천명 정도가 사망했습니다. 위암 발생률은 국제 암연구소(IARC)에 따르면 2020년도 대한민국의 연령표준화 위암 발생률은 10만 명당 27.6명인 반면에 미국은 10만 명당 5.6명이었습니다. 이번 자료는 Cleveland Clinic에 게재된 위암 원인 및 증상, 치료방법에 대하여 공유드릴텐데 위암..
영화 제작자의 역할 영화 제작자의 역할은 영화라는 매체를 통해 이야기에 생명을 불어넣는 것입니다. 그들은 창의적인 결정을 내리고 처음부터 끝까지 영화 제작을 감독할 책임이 있습니다. 여기에는 대본 작성 및 개발, 배우 캐스팅, 촬영 장소 선택, 촬영 감독, 최종 제품 편집에 이르기까지 모든 것이 포함됩니다. 영화 제작자는 또한 프로듀서, 촬영 감독, 편집자 및 사운드 엔지니어를 포함한 다른 전문가 팀과 긴밀히 협력하여 영화가 창의적인 비전을 충족하는지 확인합니다. 궁극적으로 영화 제작자의 목표는 영화를 사용하여 메시지를 전달하거나 청중을 참여시키고 즐겁게 하는 방식으로 이야기를 전달하는 것입니다. 영화에 대한 춤의 영향 춤은 영화 초창기부터 영화에 큰 영향을 미쳤습니다. 댄스 시퀀스는 뮤지컬, 드라마, ..